Почему нужно бегать босиком?
Не только потому, что ученые многих университетов пришли к выводу, что «бег в кроссовках не так полезен, как бег босиком». Но скорее даже потому, что природа изначально создала наши ступни именно такими, какие они есть: чудо эволюции, состоящее из 26 костей, соответствующего числа мышц, сухожилий и нервных окончаний, не говоря уже об их великолепном строении. В обуви большинство мышц ступней остаются незадействованными.
Поэтому, если вы хотите бегать без боли и травм, быстро и более длительное время, то Вам действительно нужно бегать без обуви. Но, честно говоря, это проще сказать, чем сделать. Избалованные современным образом жизни, наши ступни более ни к чему не приспособлены. Даже прогулка босиком по собственному дачному участку – непростое дело, на котором вскоре и вовсе «поставят крест».
Для того чтобы бегать без обуви, нам нужно что-то, что будет защищать наши ступни, не ограничивая свободу их движения, и в то же время позволит восстановить все их возможности и использовать заложенный природой потенциал.
Именно для этого и созданы изделия Leguano и Leguanito. Они обтягивают всю ступню целиком, как носок, в то же время, защищая ее от травм с помощью специально спроектированной рельефной подошвы. Диапазон движения стопы во всех направлениях сохраняется, поэтому все мышцы могут участвовать в процессе, благодаря чему нагрузка распределяется более равномерно.
Мы намеренно не стали «поднимать пятку», хотя сейчас это присуще практически любой обуви. Приподнятая пятка изменяет биометрику тела, что приводит к серьезным проблемам с мышцами, которые многие таковыми не считают. Бег, самый естественный вид спорта, не должен ассоциироваться с болью. К несчастью, в реальности дела обстоят совсем иначе. Известно ли Вам, что более половины бегунов принимают обезболивающие перед забегом? Часто это бывает обусловлено постоянным напряжением пяточного сухожилия, изменением биометрических характеристик, недостаточной загруженностью мышц во время бега и т.д.
Leguano поможет Вам освоить правильный стиль бега.
- - Вы больше не будете «подскакивать» при беге (обычно мы отталкиваемся передней частью стопы, описывая дугу, одновременно поднимаясь и совершая движение вперед).
- - Центр тяжести больше не будет смещаться, как это бывает, если верхняя часть тела наклонена немного вперед.
- - Благодаря неровной текстуре подошвы рефлексогенные зоны Ваших ступней мягко массируются при каждом шаге, улучшая Ваше самочувствие и принося пользу Вашему телу с каждой пробежкой.
Но самый весомый аргумент заключается в том, что наше тело начинает двигаться при беге так, как это и было задумано природой. Другими словами - рационально, за счет простого перемещения ног. Верхняя часть тела остается в вертикальном положении, и мы не тратим силы, пытаясь сохранить равновесие. Это происходит благодаря тому, что при беге босиком вы отталкиваетесь от земли пальцами, а не подушечками стопы.
Судите сами: Если Вы можете идти со стаканом воды в руке, не разливая ее, значит, Вы двигаетесь правильно - так, как это и было задумано природой. Если Вы не можете этого сделать, следовательно, Вы тратите слишком много энергии, когда отталкиваетесь подушечками стопы, вместо того, чтобы отталкиваться пальцами, тем самым, заставляя себя сделать лишние движения - например, в марафонском забеге дополнительно преодолеть почти 700 метров в высоту.
По какому бы пути Вы ни пошли!
Другие преимущества Leguano:
- - Более высокая скорость и большая выносливость.
- - Бег, практически без травм.
- - Бег без необоснованной боли.
- - Бег без маленьких камушков в ботинках, которые заставляют Вас остановиться, либо превращают пробежку в настоящее мучение.
- - Ничем не ограниченное движение вперед, благодаря тому, что Leguano плотно обхватывает всю ступню и не соскальзывает, в то же время не сжимая ее, как это делает обычная обувь для бега.
- - Благодаря естественному стилю бега и спокойному расположению духа Вы сможете снова наслаждаться красивыми видами, открывающимися перед Вами во время пробежки.
Для детей. Leguanito.
Немецкими специалистами разработаны специальные «носочки» под названием Leguanito. Надеваются просто, как носки! Замечательно подойдут для использования дома, на улице, в детском саду, школе, для занятий спортом и танцами. Незаменимы для путешествий на поезде, самолете и автомобиле. Ножки будут чувствовать себя в них совершенно свободно, ведь они совсем не сковывают движения. Именно поэтому поездки с Leguanito станут менее утомительными.
С Leguanito вы можете быть спокойны за нежные ступни вашего малыша. Благодаря уникальной технологии, они будут прекрасно защищены во время прогулок на природе, игры на траве, песочном и даже галечном пляже. При этом ребенок будет чувствовать себя так, как если бы он был совсем без обуви.
Прекрасным дополнением ко всем перечисленным преимуществам Leguanito, является возможность в них плавать и заниматься водными видами спорта. Подойдут для любого возраста.
Пожалуйста, обратите внимание, что, когда Вы начнете бегать в Leguano, все Ваши мышцы снова начнут работать. Многие из них еще никогда не были задействованы. Из-за этого они могут начать болеть, но это - хороший знак. Дайте Вашим ступням время постепенно привыкнуть к новой задаче. Начните с нескольких сот метров и постепенно увеличивайте расстояния, не забывая прислушиваться к своему телу. Со временем Вы автоматически освоите новый, правильный стиль бега.
Научиться бегать без обуви – это, как заново научиться бегать!
И пусть Вас не удивляет, если Вы почувствуете болезненные ощущения не только в Ваших ступнях, но и по всему телу. Бег без обуви активирует всё Ваше тело.
У Вас всё получится!
